Автор курсов – Сергей Суховей
Сергей Суховей – чемпион мира и Европы по тайцзицюань, многократный чемпион России по разным стилям ушу.
Практикует тайцзицюань и цигун с 1989 года.
Ведет как оздоровительные, так и профессиональные спортивные группы.
Сергей Суховей постоянно задает высокую планку в обучении и воплощает поставленные цели.
Тысячи человек прошли обучение у Сергея Суховея.
Его ученики многократно становились победителями и призерами чемпионатов России, Европы и мира по ушу. Десятки учеников стали инструкторами и тренерами по восточным практикам.
Его приоритетными направлениями являются китайские оздоровительные системы – цигун и тайцзицюань.
Эффективные методики тренировок, позволяют даже неспортивным людям добиваться серьезных успехов – будь то здоровье или спорт. Залогом успеха является опыт, накопленный за почти 30 лет ежедневной практики!
Отзывы
Мы занимаемся первый год, но убедились, что Сергей Алексеевич не только выдающийся спортсмен, но и великолепный тренер. Его тренировки разнообразны и интересны, он всегда наполнен новыми планами и идеями, использует методики, позволяющие нам развивать себя физически, энергетически, эмоционально и интеллектуально.
После каждого занятия появляется ощущение легкости, повседневные заботы и проблемы уже не кажутся такими серьезными, возвращается ощущение себя, получается сконцентрироваться на действительно важных вещах, не отвлекаясь на лишнее.
Изменения почувствовала сразу, и это продолжается всё время – стало намного легче двигаться, сама физическая нагрузка приносит удовольствие и радость, получается то, что раньше не давалось. Почувствовала такие мышцы, о которых раньше и не подозревала. Это не просто гимнастика, а всеохватывающая организация физического и эмоционального состояния.
Даже не думала, что попаду в другой мир и в иное пространство. Я учусь чувствовать свое тело, его внутренние потребности, то, что было естественным в детстве, но куда-то ушло. И за это – огромное спасибо нашему учителю Сергею Суховей. Ведь учить можно только тому, что любишь и чувствуешь. А таких людей с “даром божьим” не…
Я уже имел опыт занятий тайцзи, но после нескольких занятий у Сергея Суховея как-то изменилось внутреннее состояние. То, что мне казалось давно отточенным мастерством, на самом деле оказалось начальным этапом.
Я не молодой человек совершенно не спортивного склада. Заниматься у Сергея это здорово, смотреть на его движения можно как на воду и огонь – заворожённо. А особенно мне нравится его Цигун. Я занимаюсь у него полгода, но у меня уже есть личные достижения. Чувствую, как пробегает Ци по каким-то частям моего тела, как незаметно уходит…
На простой вопрос: Что для тебя Тайцзи? Можно ответить красиво: вселенская гармония, спокойствие, умиротворение и это так. Для меня же Тайцзи – это «Жизнь в Движении». Меня поймут только те, которым, как и мне сказали в свое время врачи, что пора смириться с мыслью о смене трости на инвалидное кресло. Вот бы они сейчас удивились))
Подборка простых, но эффективных упражнений для начинающих осваивать цигун. Эта последовательность избавляет от болей и застойных явлений в спине, учит расслабляться и чувствовать энергию ци, укрепляет иммунитет, улучшает гибкость и подвижность позвоночника. Эту последовательность можно назвать энергетическим массажем для корпуса.