29 июля – 4 августа
Горный Алтай
Оздоровительный тур
Цигун и
Тайцзи фит с Сергеем Суховеем чемпионом мира по тайцзицюань
7 основных результатов от занятий Цигун и Тайцзи фит:
- Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата;
- Улучшение кровообращения и, соответственно, глобальных восстановительных процессов в организме;
- Нормализация артериального давления;
- Восстановление дыхательных функций;
- Избавление от бессонницы;
- Избавление от постоянного стресса городской жизни;
- Приведение в порядок мыслей.
Место проведения
Этно-отель «Деревня Берендеевка» – это:
- сказочное поселение в сосновом лесу на берегу реки Сема, рядом с деревней Камлак (505-й км Чуйского тракта).
- Уютные бревенчатые домики с удобствами
- Здоровое питание (для вегетарианцев есть вегетарианское меню)
- Бани на любой вкус.
Стоимость тура от 22 до 29 тыс. рублей
| Размещение | Проживание, питание, тренировки с человека |
|---|---|
| Размещение в 2-х метной избушке (удобства в номере, туалет, раковина гор/ хол вода) | 24 300,00 |
| 3 местные избушки (удобства в номере, туалет, раковина гор/ хол вода) | 22 500,00 |
| 4 местные избушки (удобства в номере, туалет, раковина гор/ хол вода) | 22 020,00 |
| 2 местные избушки (без удобств) | 23 400,00 |
| 3 местные избушки (без удобств) | 22 020,00 |
| Боярский терем (двухместный номер, с удобствами) | 27 960,00 |
Распорядок дня
- 8.00 – 8.40 – цигун
- 9.00 – завтрак
- 10.30 – 12.00 – занятие по тайцзи фит
- 13.00 – обед, отдых, свободное время
- 16.00 – 17.30 – занятие тайцзи фит или экскурсия
- 19.00 – ужин
- 20.00 – 20.30 – цигун
- А также – костры, общение, баня.
Что такое цигун?
Цигун – древнее китайское искусство накопления и приведения в баланс энергий Инь и Ян. Сбалансированная энергия включает механизмы исцеления самого широкого спектра действия – от хронической усталости и депрессии до восстановления функций органов и опорно-двигательного аппарата.
Что такое тайзци фит?
Тайцзи Фит – авторская оздоровительная система многократного чемпиона Европы и мира по тайцзицюань – Сергея Суховея и доктора классической и традиционной китайской медицины – Андрея Моренкова. В основе Тайцзи Фит лежит адаптация тайцзицюань под реалии и нужды современного городского человека. Главные достоинства Тайцзи Фит:
– оздоровительная эффективность
– скорость освоения!
Теперь не нужно много лет практики, чтобы получить знаменитый волшебный эффект тайцзицюань!
Цигун и Тайцзи Фит – это родственные, взаимоусиливающие системы. Лёгкие в освоении движения Цигун и Тайцзи Фит выполняются в спокойном темпе по округлым траекториям.
В движениях, дыхании и мысленном настрое проявляются принципы взаимодействия энергий Инь и Ян, лежащие в основе китайской медицины.
- Участники семинара получат ощущение полноты и гармонии в теле и сознании.
- Научатся чувствовать, накапливать и грамотно распределять собственную энергию
Подборка простых, но эффективных упражнений для начинающих осваивать цигун. Эта последовательность избавляет от болей и застойных явлений в спине, учит расслабляться и чувствовать энергию ци, укрепляет иммунитет, улучшает гибкость и подвижность позвоночника. Эту последовательность можно назвать энергетическим массажем для корпуса.