Эко-тур
ГОРНЫЙ – АЛТАЙ
с занятиями цигун и тайцзицюань
от Сергея Суховея
чемпиона мира, Европы и России по тайцзицюань
19-26 августа 2017
Прокачай силу Горного Алтая!
О ТУРЕ
Оздоровительный тур в сердце Горного Алтая всем, кто хочет быть молодым и здоровым!
У нас в программе – оздоровительные занятия цигун и тайцзи на свежем воздухе, прогулки, русская баня, общение у костра.
Проживание в уютных сказочных избушках Этно-отеля «Деревня Берендеевка» на берегу реки Сема.
Это уникальная возможность зарядиться чистой энергией отдаленных мест Горного Алтая.
Занятия с чемпионом мира сделают тур насыщенным и полезным!
Место
Мы разместимся в экологически чистом месте в Этно-отеле «Деревня Берендеевка». Берендеевка – это сказочное поселение в сосновом лесочке на берегу реки Сема, рядом с деревней Камлак (505-й км Чуйского тракта). Уютные бревенчатые домики с удобствами, здоровое питание (для вегетарианцев есть вегетарианское меню), баня.
Примерный распорядок дня
8.00-8.30 – цигун
9.00 – завтрак
10.30 – 12.00 – занятие по тайцзицюань и тайцзи с палкой по подгруппам
13.00 – обед, отдых, свободное время
16.00 – 17.30 – занятие тайцзицюань общее
19.00 – ужин
20.00 – цигун
А также – экскурсии, костры, общение, баня.
Ведущий
Сергей Суховей – чемпион мира и Европы по тайцзицюань, многократный чемпион России по разным стилям ушу. Практикует тайцзицюань и цигун с 1989 года. Ведет как оздоровительные, так и профессиональные спортивные группы. Сергей Суховей постоянно задает высокую планку в обучении и воплощает поставленные цели. Тысячи человек прошли обучение у Сергея Суховея. Его ученики многократно становились победителями и призерами чемпионатов России, Европы и мира по ушу. Десятки учеников стали инструкторами и тренерами по восточным практикам. Его методики тренировок позволяют даже неспортивным людям добиваться серьезных успехов – будь то здоровье или спорт. Залогом успеха является опыт, накопленный за почти 30 лет ежедневных тренировок!
Что такое тайцзицюань?
- это самое известное направление китайского ушу, знаменитое комплексным оздоровительным эффектом;
- это медленные, плавные движения в сочетании с брюшным дыханием;
- это комплексный оздоровительный эффект, основанный на приведение в баланс энергий инь и ян;
- это мягкая, но эффективная тренировка сердечно-сосудистой системы;
- это укрепление опорно-двигательного аппарата;
- гармонизация психо-эмоционального состояния;
- тренировка гибкости, силы, дыхания;
- это чувство внутренней гармонии и единения с природой;
- это просто красиво!
Что такое цигун?
ЦИГУН – древняя китайская оздоровительная система. Простые движения выполняются в медленном темпе в сочетании с ровным спокойным дыханием. Главное понятие в цигун –жизненная энергия ЦИ, пронизывающая тело человека. Цель занятий – гармонизация энергии ЦИ.
- Занятия цигун укрепляют иммунитет.
- Устойчивость к стрессам.
- Здоровый опорно-двигательный аппарат.
- Спокойствие, уверенность, внутренняя сила.
Галерея
Стоимость тура
| Размещение | Кол-во мест | Кол-во | Сутки | С человека с питанием и тренировками | Мест |
| 2 местные избушки (удобства в номере, туалет, раковина гор/ хол вода) | 2 | 5 | 7 | 27 650,00 | 10 |
| 3 местные избушки (удобства в номере, туалет, раковина гор/ хол вода) | 3 | 2 | 7 | 26 250,00 | 6 |
| Княжий терем (3 комнаты, всего 7 человек) | 7 | 1 | 7 | 28 700,00 | 7 |
| Царский терем (3 комнаты, всего 7 человек) | 7 | 1 | 7 | 29 750,00 | 7 |
| Дом-дача (рядом с отелем) | 7 | 2 | 7 | 23 100,00 | 14 |
| Итого мест | 56 |
| Этно отель “Деревня Берендеевка” (республика Алтай, с.Камлак, 505 км Чуйского тракта) | ||||
| Заезд 19 августа в 12:00, отъезд 26 августа в 10:00. | ||||
| Размещение | Кол-во мест | Кол-во избушек | Проживание, питание, тренировки/чел. | Мест в наличии |
| 2 местные избушки (удобства в номере, туалет, раковина гор/ хол вода)* | 2 | 5 | 27 650,00 | 5 |
| 3 местные избушки (удобства в номере, туалет, раковина гор/ хол вода)* | 3 | 2 | 26 250,00 | 3 |
| Княжий терем (3 комнаты, всего 7 человек)** | 7 | 1 | 28 700,00 | 4 |
| Царский терем (3 комнаты, всего 7 человек)** | 7 | 1 | 29 750,00 | 6 |
| Дом-дача (рядом с отелем) | 7 | 2 | 23 100,00 | 14 |
| 32 | ||||
Оставить заявку на участие
09
Подборка простых, но эффективных упражнений для начинающих осваивать цигун. Эта последовательность избавляет от болей и застойных явлений в спине, учит расслабляться и чувствовать энергию ци, укрепляет иммунитет, улучшает гибкость и подвижность позвоночника. Эту последовательность можно назвать энергетическим массажем для корпуса.